آه، يا حمّامنا الصغير!

أعتني بالبيت الريفي منذ زمن طويل. لكن موضع فخري الخاص هو الحمّام الصغير الذي بنيته هناك بيدي. وفي كل مرة تسر عيني تلك الجذوع المرتبة بعناية، التي شُذبت يدويًا وصقلتها الريح والمطر. وكثير من أصدقائي الذين زاروا المكان يتذكرون الحمّام بإعجاب شديد.

كما هو معروف، يبدأ الحمّام بحزمة الأغصان. ونحن نفضل حزمة البتولا، ولا شيء هين في جمعها أو تليينها بالماء. فمنذ القدم في روسيا كانت الأغصان تُجمع بعد عيد القديس بطرس. عند ذلك الوقت تكون أوراق البتولا قد اشتدت، ما يتيح استعمال الحزمة مرات عدة في الحمّام.

ولا يحتاج جمع الأغصان إلى اختيار الموعد فحسب، بل المكان أيضًا؛ وعادة ينبغي أن يكون جزءًا مستويًا مضيئًا من غابة البتولا. حاولوا قطع الأغصان من الجانب الشرقي، فأوراقه تكون دائمًا أمتن. ولا تقطعوا الفروع بمحاذاة الجذع مباشرة؛ فلن يزيد ذلك إلا تعبكم ويجعل الحزمة ثقيلة وقاسية.

ويُستحسن حفظ الحزم الجاهزة معلقة، وفي العلية إن أمكن. وصديقي العزيز ستانيسلاف يقدم عادة في البيت الريفي ما يشبه درسًا عمليًا، ومنه نصيحة مفيدة: يُفضل نقع الحزمة في ماء بارد لمدة ساعة إلى ساعتين قبل الذهاب إلى الحمّام. بذلك تلين الأوراق ولا تُسلق عند تليينها بالماء الساخن.

وكلمات أخرى عن إجراءات الاستحمام. لمزيد من الأثر ننصح عند الدخول الأول إلى غرفة البخار بغسل الجسم بالماء الدافئ وتجفيفه جيدًا. وليكن البقاء على مصطبة غرفة البخار ضمن المدة التي تشعرون فيها براحة حرارية. وبعد الخروج الأول يُنثر على الجسم في حجرة الانتظار ملح بحري ناعم، مضافًا إليه قطرة يود لكل 100 غرام، ثم يُعاد الدخول إلى غرفة البخار.

وعند الخروج من غرفة البخار، ومن دون شطف الجسم، يُنثر الملح من جديد، هذه المرة بعد ترطيبه بخل الطعام العادي (9%)، ثم يُعاد الدخول إلى البخار. فالملح المحمض بالخل ينفذ بسهولة عبر الجلد، ونتيجة التسخين يخرج من الجسم ما يصل إلى لترين من نواتج التحلل. وعند الخروج هذه المرة يُغسل الجسم بالماء وتؤخذ استراحة. وبعدها واصلوا إجراءاتكم المعتادة وفق عاداتكم المستقرة.

فلنطرح إذن المشكلات المتراكمة جانبًا يا أصدقاء. وهنئتم ببخار لطيف.